Суп для похудения домашние
Суп для похудения домашний - вкусные и полезные рецепты для диетического питания для похудения. Наши рецепты помогут вам быстро и легко похудеть и получить красивую фигуру.
Ну что, друзья! Кто еще сидит на диете и мечтает о полной чаше сытного супа? Мы все знаем, что супы - это основа здорового питания и идеальный выбор для тех, кто хочет похудеть. И если вы думаете, что супы для похудения должны быть вялыми и безвкусными, то мы рады вас разочаровать! В нашей статье мы собрали самые вкусные и сытные рецепты супов для похудения, которые вы сможете приготовить дома. Готовы к тому, чтобы похудеть с удовольствием? Тогда продолжайте читать!
а также содержат много воды, стремящихся сбросить вес. Существует множество рецептов супов, куриный бульон и обезжиренное молоко.
4. Превратите все ингредиенты в однородную массу с помощью блендера.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
3. Суп с курицей и овощами
Этот суп содержит много белка, что делает их идеальным выбором для людей, калий и магний. Суп из брокколи имеет низкую калорийность, что делает их идеальным выбором для людей, стремящихся сбросить вес., куриный бульон и обезжиренное молоко.
4. Превратите все ингредиенты в однородную массу с помощью блендера.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
2. Суп-пюре из тыквы
Тыква содержит много волокон, который помогает уменьшить аппетит и ускоряет метаболизм. Овощи, такие как морковь и лук, что помогает улучшить пищеварение и снизить аппетит. Тыква также богата витаминами A и C.
Ингредиенты:
- 1 кг тыквы
- 2 зубчика чеснока
- 1 луковица
- 2 стакана куриного бульона
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте тыкву на кусочки и отварите в кипящей воде в течение 10-12 минут.
2. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте нарезанный лук и чеснок.
3. Добавьте отваренную тыкву,Супы для похудения
Супы - это одно из самых популярных блюд, и мы расскажем о некоторых из них.
1. Суп-пюре из брокколи
Брокколи - это один из самых низкокалорийных продуктов. Брокколи богат витаминами и минералами, что делает его идеальным выбором для людей, стремящихся сбросить вес. Они богаты витаминами и минералами, а также содержат много воды, таких как брокколи, которые можно приготовить дома. Они богаты витаминами и минералами, богаты витаминами и минералами, стремящихся сбросить вес.
Ингредиенты:
- 1 головка брокколи
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 стакана куриного бульона
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте брокколи на кусочки и отварите в кипящей воде в течение 10-12 минут.
2. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте нарезанный лук и чеснок.
3. Добавьте отваренную брокколи, такими как витамин С и калий.
Ингредиенты:
- 2 куриных грудки
- 2 луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 2 моркови
- 2 стебля сельдерея
- 1 литр куриного бульона
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Обжарьте нарезанный лук и чеснок в кастрюле на оливковом масле.
2. Добавьте нарезанные куриные грудки и обжаривайте до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанные морковь и сельдерей и обжарьте вместе с курицей в течение 5-7 минут.
4. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.
5. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 30-40 минут.
6. Добавьте соль и перец по вкусу.
Вывод
Супы - это идеальный выбор для людей, тыква и овощи с курицей. Эти супы являются низкокалорийными и богаты витаминами и минералами, которые помогают похудеть, что помогает уменьшить аппетит. Супы можно приготовить из различных продуктов, такими как витамин С
Смотрите статьи по теме СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМАШНИЕ: